Лиам Хемсворт је морао да преиспита своју веганску исхрану након операције камена у бубрегу

Лиам Хемсвортх изгледа добро као и увек на насловној страни Здравље мушкараца издање магазина за мај 2020. на киосцима 21. априла.

Ево шта је 30-годишњи глумац морао да подели са маг...

О поновном размишљању о својој исхрани након што је постао веган и завршио у болници: „Био сам веган скоро четири године, а онда сам се у фебруару прошле године осећао летаргично. Онда сам добио камен у бубрегу. Била је то једна од најболнијих недеља у мом животу. Радио сам штампе за Зар није романтично . Али морао сам да идем у болницу и оперишем се. Сада је све добро, на срећу. Али када једном добијете један камен у бубрегу, имате 50 посто шансе да добијете још један ако наставите да једете онако како сте јели. Па, мој конкретни камен у бубрегу је био камен у бубрегу од калцијум-ксалата. Настаје због превише оксалата у исхрани. Оксалати су заиста високи у великом броју поврћа, посебно спанаћу, бадемима, цвекли, кромпиру. Свако јутро сам јео пет шака спанаћа, а затим бадемово млеко, бадемов путер, а такође и мало веганских протеина у смутију. И то је оно што сам сматрао супер здравим. Тако да сам морао потпуно да преиспитам шта стављам у своје тело.' (Пронађите неке друге познате личности које имају морао да преиспита да ли постаје веган и да почне да једе животињске производе. )

О разлогу зашто је постао веган на првом месту: „Здравље свакако. Идем из једне крајности у другу. Мама ме увек исмијава. Она каже: „Кад бисте само могли да нађете срећног медија између свих ових ствари које радите, онда би вам вероватно било боље. Било је то непосредно пре него што сам почео да снимам Дан независности: Ресургенце. Прве две године осећао сам се одлично. Моје тело је било снажно, кардио је био висок. Оно што кажем свима је „Види, можеш да читаш шта год желиш. Али то морате сами да доживите. Морате да схватите шта најбоље функционише за ваше тело.’ И ако нешто добро функционише неко време, одлично, наставите да радите. Ако се нешто промени и не осећате се добро, морате то поново проценити и онда схватити.

О томе како је научио да се носи са животом под микроскопом: „Дуго време је било веома стресно и заиста ме је погодило. Да, гледајте, има тренутака када желите да се набаците и кажете нешто... јер са моје тачке гледишта, већину времена ствари које се пишу о мени су потпуно лажне. Постоје тренуци када желите да проговорите, а постоје други тренуци када није вредно тога, јер ћете само привући више пажње на то, а онда је боље да једноставно не размишљате о томе и пустите да се све спере. Ових дана не желим да улажем више времена у бригу о таквим стварима. Подсећам се шта сада треба да ценим и да уживам у сваком тренутку што је више могуће, било да је то посао или са породицом или шта год радим. Само покушавам да нађем позитиву у свему и уживам у животу што је више могуће.”

За више од Лиам , посета МенсХеалтх.цом .