Винни Гуадагнино из Јерсеи Схореа показује своје фотографије пре и после губитка тежине
- Категорија: Без мајице
Јерсеи Схоре ‘с Винни Гуадагнино дели своје фотографије пре и после губитка тежине.
32-годишња ријалити звезда објавила је фотографије на свом Инстаграм налогу @кетогуидо и написала: „Многи људи нису знали да сам се целог живота борила са својом тежином. Био сам краљ јо-јо дијете. Био сам мој највећи током година док нисам био на телевизији, тако да многи људи нису схватили. Моја генетика ме тера да лако добијам на тежини, посебно уз храну са високим садржајем шећера и угљених хидрата.'
Затим је навео зашто сада одржава своју исхрану, написавши: „1) Не реагујем добро на шећер. Надима ме, чини да се осећам уморно и летаргично, и осећам да се лако удебљам. 2) Ја сам италијански гурман па ВОЛИМ укус хране. Тако да ми је потребна маст у исхрани да бих правио укусна јела док сам још увек једем чисто (тј. одрезак од рибњака и кремастог спанаћа преко пилетине на жару и киное) 3.) Имам одрживију енергију током дужег временског периода. Не осећам се уморно и имам више менталне јасноће. Не шетам гладујем јер је храна одржива. Уживам у посту па ми треба храна која ће ме заситити током поста. Сматрам да ме дијета са високим садржајем угљених хидрата чини да осећам глад за време поста. 4) Верујем да #цлеанкето (месо и зеље) опонаша како су јели наши преци ловци и сакупљачи, дакле како су наша тела еволуирала да једу. Лов на месо и скупљање лишћа, семена итд. док се крећем по цео дан на празан стомак (вежбање и пост) 5) мој крвни тест показује да је моје тело здравије него икад. Чини се да се све само по себи регулише када исечем прерађене шећере и житарице и једем квалитетно месо, масти и зеленило углавном (са оброцима између посластица) ово није лако учинити у модерном свету шећера, али је могуће . Дакле, можете јести твинкиес и бити у дефициту и вероватно изгубити тежину, али да ли је то здраво и одрживо? Изаберите које калорије су најбоље за вас #кетогуидо', објавио је он.
Винни следи углавном кето дијету, што значи да једе мало угљених хидрата и пуно масти са протеинима.
Винни недавно је био веома искрен о свом сексуалном животу !
Погледајте ову објаву на Инстаграму