Звезда 'Титана' Алан Ричсон разоткрио поцепано тело уз оснажујућу поруку о здрављу
- Категорија: Алан Ритцхсон
Алан Ритцхсон показује своју поцепану грађу док такође дели оснажујућу поруку о здрављу.
35-годишњак Титани глумац, који је познат и по улогама на Смаллвилле и Блуе Моунтаин Стате , остао без мајице на новом селфију у огледалу који је објавио инстаграм .
„Поново постајем здрав. Спољашњост тела је само једно од неколико огледала на које се наш унутрашњи живот мора ослонити. Тешко је имати здраво тело без здравог духа. Прошла година је била борба за мене', Алане написао је у натпису.
„Већина моје енергије отишла је у преживљавање. У враћање (или стицање) осећаја себе, вредности, сврхе. Чудно, моје потешкоће су почеле након што сам добио све што сам мислио да желим. нисам био срећан. Шта да радим даље? Још оне трке пацова поново... и поново... и поново? То не може бити“, Алане наставио. „Добити све што желите када је у складу са материјалним светом посебна је врста пакла. Схватање да је ово дар. Преоријентисати се из те јаме, открио сам, немогуће је сам. Нисам био довољно јак. Нико није. Да бисте се извукли из тога, потребна је стрпљива, емпатична и праштајућа заједница око вас (у мом случају супруга @цатритцхсон и пријатељи које не заслужујем). Стрпљења, љубави и опраштања за себе. Али пре свега натприродна снага. Највећа магија од свих. “
„Узбуђен сам због онога што је пред нама и захвалан за оно што ми (нас) више не служи. Ако се осећате потиштено, уздигнуто, депресивно или манично и желите да изађете са тобогана. Ако желите да осетите чврсто тло испод себе, поделићу вам неке алате који су ми помогли у нади да ће и вама помоћи. Алане додао је. „Ако имате било какве савете, алате или технике које би некоме могле помоћи, подстичем вас да их оставите у коментарима! Нисмо створени да преживљавамо већ да напредујемо. Широки рецепт са којим можемо да почнемо укључује: здраву исхрану и вежбање (тело/ум), без дрога или алкохола (јасноћа – када се магла развеје лакше је видети шта се заиста дешава унутра), рутина (нпр. хигијена спавања), медитација (мирност доноси свест, а свест троши его, его конзумира дух... наше право ја је више у ланцу исхране. Не дозволи да те јагње поједе – лав).“
Трећа сезона од Титани биће премијерно приказан на ДЦ Цомицс сервису за стриминг 2020.
Погледајте ову објаву на Инстаграму